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ujourd’hui les Acouphènes
touchent
de plus en plus de personnes
et de plus en plus
de jeunes.Ceci est
dû en grande partie au progrés
technologique(baladeurs puissants,concerts de musique bruyants
etc...)et à une vie de plus en plus stressante
émotionnelement dans la sphére aussi bien
professionnelle que personnelle.En général tout
va trop vite et le corps humain a souvent du mal à suivre.
L’organisme a tout simplement du mal à
s’adapter à cet environnement agressif. Ce dernier
au fil du temps provoque des réactions de notre corps qui
aggravent les perturbations existantes acquises ou
héréditaires.Certains des acouphènes
peuvent
être entendus par des observateurs.Ces acouphènes
sont
perçus en dehors de tout son externe.
l ne faut pas
avoir peur des Acouphènes
même si souvent ils nous tombent dessus et nous angoissons
énormement sans pouvoir expliquer logiquement leur
apparition imprévue.
Ils peuvent être horriblement forts par moment, mais tout
aussi bien disparaitre une fois la cause trouvée et
traitée ou bien perdre de leur intensité et ne
plus évoluer dans le mauvais sens.L'âge peut jouer
un
rôle dans l'apparition d'acouphenes(avec le vieillissement
,ils
sont plus fréquents);mais très souvent
,l'étiologie est incertaine.
es
Acouphènes
peuvent avoir plusieures causes ou du moins causes
supposées,les plus fréquentes sont les suivantes:
Héreditaires.
Qui peuvent être: une sténose ou exostose du
conduit auditif, tension artérielle
élevée, formes des mâchoires qui joue
sur l’occlusion et sur les articulations
temporo-mandibulaires...
Acquises.
La cause la plus importante est le TRAUMA
SONORE qui provoque une
altération réversible ou irréversible
de l’oreille interne.
Bouchon de cérumen dans le conduit auditif.
D'origine vasculaire(anévrisme vasculaire
,atherosclérose).
Le Stress:
Vous vous dites probablement qu’il n’y a pas de
temps pour
faire de l'exercice dans le monde rempli de cette inquiétude
et ce stress dans
lequel nous vivons! Laissez-moi de vous dire que je comprends
complètement ,
mais l'autre chose que je peux vous dire consiste en ce que l'exercice
contre
le stress et l’anxiété fonctionne
vraiment et normalement s'il y a assez de
volonté .
Quel
genre d'exercice fonctionnera le mieux ?
La marche à pied modérément
acclélérée,la natation, la promenade
dans les bois
sont les meilleurs moyens de combattre le stress et
l'anxiété,d'où
une répercussion
positive sur vos acouphènes.
Généralement
environ 30 minutes par jour au moins 5
jours par semaine sont suffisants ; mais même 10
minutes aideront si cela
est fait correctement.
Combattre le stress est bénéfique pour votre
psychisme et tout naturellement
pour vos acouphènes.Pratiquez
la relaxation chaque fois que vous le pouvez.
Une otospongiose
Arthrose Cervicale ou des osselets
D'origine Musculaire(dysfonctionnements des ATM)
Psychique(dépression dont
l'origine peut-être
diverse)
Les
réactions allergiques à certains aliments et
boissons(aspartame,vin,fromage...)sont
à l'origine de certains acouphènes.
Certaines
drogues peuvent créer les conditions à
l'apparition des acouphènes(marijuana,canabis,LSD)
La maladie de Lyme(effets
secondaires de
celle-cî)
C'est une maladie dont l'origine est bactérienne et
évolue sur des années.Elle peut
affecter la
plupart des organes humains.Elle provoque des séquelles
importantes dont des acouphènes.
Tumeurs
de l'oreille interne ou du cerveau
Un
gros effort peut provoquer
l'apparition d'un acouphène.
Des
pertes dentaires ,non corrigées, perturbent l'occlusion
dentaire
d'où la possibilité d'une apparition d'acouphènes.
Des
prothèses dentaires mal faites ou non
équilibrées
pour divers raisons(prothèses mobiles trop anciennes avec
des
dents usées) ou couronnes dentaires ,bridges,implants
dentaires
trop hauts,trop bas,en mauvaise position....peuvent créer
les
conditions pour l'apparition des
acouphènes.
Le
syndrome algo-dysfonctionnel de l'appareil manducateur (S.A.D.A.M.)
est sans aucun doute le plus révélateur des
problémes musculaires, posturaux ,des articulations
temporaux
mandibulaires en relation directe avec les
mâchoires et les
dents qui entre autres peuvent provoquer l'apparition d'acouphènes.
Il
arrive qu'un
examen des vertèbres cervicales par un bon
ostéopathe détecte un décalage
responsable de tensions musculaires à l'origine
d'acouphènes.
Certains bruits peuvent créer des
tensions et des crispations
musculaires qui peuvent être à l'origine de
certains
acouphènes.
Lorsque vous assister à une
réunion bruyante(concerts,manifestations)
n'oubliez pas de vous
équiper de protection
anti-bruit pour vos oreilles, de cette
façon vous limiterez les risques de voir l'apparition
d'acouphènes
indésirables qui peuvent vous gâcher la
vie .
es acouphènes
sont le résultat souvent
d’un dysfonctionnement des musles de l’oreille
interne. Une perturbation du fonctionnement des articulations temporo-mandibulaires
(ATM) peut entraîner
dans certains
cas des acouphènes. Ils sont en fait les symptômes
de ces dysfonctionnements. Ces derniers avec leurs causes
souvent dentaires
nous intéressent particulièrement car
il s'est
avéré que les dents peuvent jouer un
rôle important dans pas mal de cas
d'apparition
d'acouphènes et cela sans que le sujet concerné
se doute de l'origine
dentaire de ses acouphènes.
lusieurs
types de traitement des acouphènes sont proposés:
médicaux ou chirurgicaux - myorelaxant, anti-contracturant,
infiltration péri-tubaire, mise en place
d'aérateur, section du muscle du marteau... L’un
des traitements qui donne des résultats permettant de
diminuer l’intensité et la fréquence
des acouphènes,
ainsi que leur stabilisation ou leur
éradication dans le temps est le REGLAGE DE OCCLUSION DENTAIRE
par des orthèses
dentaires
mobiles ou fixes.
es
Acouphènes
peuvent disparaître spontanément, le plus souvent
quand ils sont récents;mais malheureusement ce ne
sont pas les cas les plus fréquents.
Pensez à la relaxation
pour vous
détendre,cela peut être très
bénéfique pour vos
acouphènes.
Beaucoup de
personnes souffrant d’acouphènes ont
annoncé que
la prise de la vitamine B les a aidés beaucoup. Une autre
façon prouvée de
réduire vos acouphènes
est d'arrêter de fumer et de ne pas boire de grandes
quantités de caféine(café).
C'est difficile de
le croire,
mais vous pouvez minimiser les
symptômes de l’acouphène en changeant
vos habitudes
alimentaires. Mangez
beaucoup de fruits riches en vitamines A, E, B, Zinc et
protéines. Privez-vous du sel, du sucre, des aliments tous
faits, des graisses saturées
et des produits laitiers ou du moins réduisez en les
quantités sensiblement. Le
sel est très mauvais pour la tension artérielle.
Le sucre
est une des causes du
surpoids ou obésité (tension
artérielle,
diabète).
Un
remède de famille très populaire pour
réduire les acouphènes
est la solution salée. Mettez quelques gouttes de solution
salée
dans les oreilles affectées par un acouphène
pendant 10 minutes. De
bons résultats ont été aussi
annoncés en ajoutant 2-3 gouttes
de jus de citron jaune dans les oreilles affectées.
Quand
vous avez essayé nombre de choses pour guérir vos
acouphènes sans
grands résultats, il est temps d'essayer,
vous-mêmes, ces remèdes naturels ou
de famille qui peuvent vous aider dans votre quotidien pour essayer de
retrouver un confort acceptable.
AUTRES
CONSEILS ET REMEDES POUR COMBATTRE VOS
ACOUPHENES:
De temps en temps,
chacun souffre d'un son bourdonnant ou
sifflant dans les oreilles ou ce qui est connu médicalement
comme tinnitus ou
acouphène. D'habitude, la plupart des personnes le
connaissent depuis juste
quelques secondes, mais certaines personnes malheureuses continuent
à entendre
ce son tout le temps ou la plus grande partie du temps. C'est
ennuyeux ;mais pas seulement car il peut faire se sentir la
personne
touchée très impuissante pour comprendre et
guérir son acouphène ou ses
acouphènes.
L’acouphène
est caractérisé par un bourdonnement constant ou
un bourdonnement dans les oreilles et la tête. Il pourrait
être provoqué l'un
ou l'autre par les cellules neuronales endommagées dans les
oreilles en raison
de la surexposition au très grand bruit. Vérifiez
si vos symptômes se
conservent depuis plus d'une semaine. Si c’est le cas, allez
voir votre
médecin. Utilisez tous les conseils et les renseignements
qu'il vous donne.
Avant que vous receviez en fait un rendez-vous avec votre praticien,
vous
pouvez commencer à vous aider des façons
suivantes :
Premièrement,
commencez à faire de l'exercice
régulièrement,
au moins trois fois par semaine depuis environ 20 minutes par jour,
sinon plus.
En faisant de l'exercice, votre circulation sanguine
s'améliorera pour guérir
l’acouphène.
Changez ensuite,
votre style de vie et régime. Arrêtez de
fumer car la nicotine dans les cigarettes peut agir
défavorablement sur les
acouphènes dans vos oreilles. Arrêtez de boire de
l’alcool et réduisez votre
cholestérol en consommant moins d’aliments gras.
Mangez du boeuf seulement deux
fois par semaine. Ceux-sont de bonnes façons pour combattre
le tinnitus ou
acouphène.
Faîtes un
check-up ensuite, contrôlez vos niveaux de tension
artérielle. Trouvez un hobby agréable qui fera
diversion à la focalisation
sur votre tinnitus. Une voie
sûre de
résister à votre acouphène! Quelques
stratégies qui peuvent aider
sont la méditation, la
respiration profonde
et d'autres formes de relaxation. La pratique de n'importe laquelle
d'entre
elles est une bonne base quotidienne et peut faire la
différence.
Et maintenant, un
peu de conseils pour faire quelque chose
de pratique : Absentez-vous des endroits bruyants car ceux-ci
aggraveront vos
acouphènes comme les clubs, la TV bruyante, les concerts,
les zones de musique
fortes, etc. Si vous allez dans de tels endroits, portez des
protections
d'oreilles pour atténuer le bruit.
La recherche prouve
que la réduction de votre consommation
d'aspirine de 10 % peut aider aussi votre problème
d’acouphènes. Si vous
souffrez de la grippe, une inflammation peut se développer
dans votre conduit
auditif menant aux acouphènes. Dès que vous
commencez à vous rétablir,
l’acouphène disparaît en
général.
Vous pouvez
recevoir aussi un soulagement de votre acouphène
en choisissant les traitements fait avec des herbes. Vous pouvez
choisir une
méthode de traitement chinoise pour guérir votre
acouphène. Utilisez l'herbe
Goldenseal isolément ou en combinaison avec le Cohosh Noir (Cimicifuga
racemosa)pour vous débarrasser des
bruits dans l'oreille. Vous
pouvez manger aussi le sésame ou les graines de tournesol ou
utiliser des
herbes telles que le thé de graine de fenugreek, le
thé de gui ou le thé de
coque de tournesol pour
se débarrasser
des acouphènes, ils peuvent aussi être
mangés.
Vous pourriez
essayer aussi quelques remèdes de cuisine
essayés et évalués, tels que la mise
de quelques gouttes d'huile de ricin dans
chaque oreille et bloquer l'oreille avec un peu de coton. Vous pourriez
mettre
aussi une goutte de jus d'oignon dans chaque oreille trois fois par
semaine.
Sinon, mangez des épinards et des aliments riches en zinc
qui sont connues agir
contre les acouphènes.
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