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ujourd’hui les Acouphènes
touchent
de plus en plus de personnes
et de plus en plus de jeunes.Ceci est
dû en grande partie au progrés
technologique(baladeurs puissants,concerts de musique bruyants
etc...)et à une vie de plus en plus stressante
émotionnelement dans la sphére aussi bien
professionnelle que personnelle.En général tout
va trop vite et le corps humain a souvent du mal à suivre.
L’organisme a tout simplement du mal à
s’adapter à cet environnement agressif. Ce dernier
au fil du temps provoque des réactions de notre corps qui
aggravent les perturbations existantes acquises ou
héréditaires.Certains des acouphènes
peuvent
être entendus par des observateurs.Ces acouphènes
sont
perçus en dehors de tout son externe.
l ne faut pas
avoir peur des Acouphènes
même si souvent ils nous tombent dessus et nous angoissons
énormement sans pouvoir expliquer logiquement leur
apparition imprévue.
Ils peuvent être horriblement forts par moment, mais tout
aussi bien disparaitre une fois la cause trouvée et
traitée ou bien perdre de leur intensité et ne
plus évoluer dans le mauvais sens.L'âge peut jouer
un
rôle dans l'apparition d'acouphenes(avec le vieillissement
,ils
sont plus fréquents);mais très souvent
,l'étiologie est incertaine.
es
Acouphènes
peuvent avoir plusieures causes ou du moins causes
supposées,les plus fréquentes sont les suivantes:
Héreditaires.
Qui peuvent être: une sténose ou exostose du
conduit auditif, tension artérielle
élevée, formes des mâchoires qui joue
sur l’occlusion et sur les articulations
temporo-mandibulaires...
Acquises.
La cause la plus importante est le TRAUMA
SONORE qui provoque une
altération réversible ou irréversible
de l’oreille interne.
Bouchon de cérumen dans le conduit auditif.
D'origine vasculaire(anévrisme vasculaire
,atherosclérose).
Le Stress:
Vous vous dites probablement qu’il n’y a pas de
temps pour
faire de l'exercice dans le monde rempli de cette inquiétude
et ce stress dans
lequel nous vivons! Laissez-moi de vous dire que je comprends
complètement ,
mais l'autre chose que je peux vous dire consiste en ce que l'exercice
contre
le stress et l’anxiété fonctionne
vraiment et normalement s'il y a assez de
volonté .
Quel
genre d'exercice fonctionnera le mieux ?
La marche à pied modérément
acclélérée,la natation, la promenade
dans les bois
sont les meilleurs moyens de combattre le stress et
l'anxiété,d'où
une répercussion
positive sur vos acouphènes.
Généralement
environ 30 minutes par jour au moins 5
jours par semaine sont suffisants ; mais même 10
minutes aideront si cela
est fait correctement.
Combattre le stress est bénéfique pour votre
psychisme et tout naturellement
pour vos acouphènes.Pratiquez
la relaxation chaque fois que vous le pouvez.
Une otospongiose
Arthrose Cervicale ou des osselets
D'origine Musculaire(dysfonctionnements des ATM)
Psychique(dépression dont
l'origine peut-être
diverse)
Les
réactions allergiques à certains aliments et
boissons(aspartame,vin,fromage...)sont
à l'origine de certains acouphènes.
Certaines
drogues peuvent créer les conditions à
l'apparition des acouphènes(marijuana,canabis,LSD)
La maladie de Lyme(effets secondaires de
celle-cî)
C'est une maladie dont l'origine est bactérienne et
évolue sur des années.Elle peut affecter la
plupart des organes humains.Elle provoque des séquelles
importantes dont des acouphènes.
Tumeurs
de l'oreille interne ou du cerveau
Un
gros effort peut provoquer
l'apparition d'un acouphène.
Des
pertes dentaires ,non corrigées, perturbent l'occlusion dentaire
d'où la possibilité d'une apparition d'acouphènes.
Des
prothèses dentaires mal faites ou non équilibrées
pour divers raisons(prothèses mobiles trop anciennes avec des
dents usées) ou couronnes dentaires ,bridges,implants dentaires
trop hauts,trop bas,en mauvaise position....peuvent créer les
conditions pour l'apparition des acouphènes.
Le syndrome algo-dysfonctionnel de l'appareil manducateur (S.A.D.A.M.)
est sans aucun doute le plus révélateur des
problémes musculaires, posturaux ,des articulations temporaux
mandibulaires en relation directe avec les mâchoires et les
dents qui entre autres peuvent provoquer l'apparition d'acouphènes.
es
acouphènes sont le résultat souvent
d’un dysfonctionnement des musles de l’oreille
interne. Une perturbation du fonctionnement des articulations temporo-mandibulaires
(ATM) peut entraîner
dans certains
cas des acouphènes. Ils sont en fait les symptômes
de ces dysfonctionnements. Ces derniers avec leurs causes
souvent dentaires
nous intéressent particulièrement car
il s'est
avéré que les dents peuvent jouer un
rôle important dans pas mal de cas
d'apparition
d'acouphènes et cela sans que le sujet concerné
se doute de l'origine
dentaire de ses acouphènes.
lusieurs
types de traitement des acouphènes sont proposés:
médicaux ou chirurgicaux - myorelaxant, anti-contracturant,
infiltration péri-tubaire, mise en place
d'aérateur, section du muscle du marteau... L’un
des traitements qui donne des résultats permettant de
diminuer l’intensité et la fréquence
des acouphènes, ainsi que leur stabilisation ou leur
éradication dans le temps est le REGLAGE DE OCCLUSION DENTAIRE
par des orthèses
dentaires
mobiles ou fixes.
es
Acouphènes
peuvent disparaître spontanément, le plus souvent
quand ils sont récents;mais malheureusement ce ne
sont pas les cas les plus fréquents.
Pensez à la relaxation
pour vous
détendre,cela peut être très
bénéfique pour vos
acouphènes.
Beaucoup de personnes souffrant d’acouphènes ont annoncé que
la prise de la vitamine B les a aidés beaucoup. Une autre façon prouvée de
réduire vos acouphènes est d'arrêter de fumer et de ne pas boire de grandes
quantités de caféine(café).
C'est difficile de le croire,
mais vous pouvez minimiser les
symptômes de l’acouphène en changeant vos habitudes
alimentaires. Mangez
beaucoup de fruits riches en vitamines A, E, B, Zinc et
protéines. Privez-vous du sel, du sucre, des aliments tous
faits, des graisses saturées
et des produits laitiers ou du moins réduisez en les
quantités sensiblement. Le
sel est très mauvais pour la tension artérielle. Le sucre
est une des causes du
surpoids ou obésité (tension artérielle,
diabète).
Un remède de famille très populaire pour réduire les
acouphènes est la solution salée. Mettez quelques gouttes de solution salée
dans les oreilles affectées par un acouphène pendant 10 minutes. De bons résultats ont été aussi annoncés en ajoutant 2-3 gouttes
de jus de citron jaune dans les oreilles affectées.
Quand vous avez essayé nombre de choses pour guérir vos acouphènes sans
grands résultats, il est temps d'essayer, vous-mêmes, ces remèdes naturels ou
de famille qui peuvent vous aider dans votre quotidien pour essayer de retrouver un confort acceptable.
AUTRES CONSEILS ET REMEDES POUR COMBATTRE VOS
ACOUPHENES:
De temps en temps, chacun souffre d'un son bourdonnant ou
sifflant dans les oreilles ou ce qui est connu médicalement comme tinnitus ou
acouphène. D'habitude, la plupart des personnes le connaissent depuis juste
quelques secondes, mais certaines personnes malheureuses continuent à entendre
ce son tout le temps ou la plus grande partie du temps. C'est
ennuyeux ;mais pas seulement car il peut faire se sentir la personne
touchée très impuissante pour comprendre et guérir son acouphène ou ses
acouphènes.
L’acouphène est caractérisé par un bourdonnement constant ou
un bourdonnement dans les oreilles et la tête. Il pourrait être provoqué l'un
ou l'autre par les cellules neuronales endommagées dans les oreilles en raison
de la surexposition au très grand bruit. Vérifiez si vos symptômes se
conservent depuis plus d'une semaine. Si c’est le cas, allez voir votre
médecin. Utilisez tous les conseils et les renseignements qu'il vous donne.
Avant que vous receviez en fait un rendez-vous avec votre praticien, vous
pouvez commencer à vous aider des façons suivantes :
Premièrement, commencez à faire de l'exercice régulièrement,
au moins trois fois par semaine depuis environ 20 minutes par jour, sinon plus.
En faisant de l'exercice, votre circulation sanguine s'améliorera pour guérir
l’acouphène.
Changez ensuite, votre style de vie et régime. Arrêtez de
fumer car la nicotine dans les cigarettes peut agir défavorablement sur les
acouphènes dans vos oreilles. Arrêtez de boire de l’alcool et réduisez votre
cholestérol en consommant moins d’aliments gras. Mangez du boeuf seulement deux
fois par semaine. Ceux-sont de bonnes façons pour combattre le tinnitus ou
acouphène.
Faîtes un check-up ensuite, contrôlez vos niveaux de tension
artérielle. Trouvez un hobby agréable qui fera diversion à la focalisation sur votre tinnitus. Une voie sûre de
résister à votre acouphène! Quelques stratégies qui peuvent aider sont la méditation, la respiration profonde
et d'autres formes de relaxation. La pratique de n'importe laquelle d'entre
elles est une bonne base quotidienne et peut faire la différence.
Et maintenant, un peu de conseils pour faire quelque chose
de pratique : Absentez-vous des endroits bruyants car ceux-ci aggraveront vos
acouphènes comme les clubs, la TV bruyante, les concerts, les zones de musique
fortes, etc. Si vous allez dans de tels endroits, portez des protections
d'oreilles pour atténuer le bruit.
La recherche prouve que la réduction de votre consommation
d'aspirine de 10 % peut aider aussi votre problème d’acouphènes. Si vous
souffrez de la grippe, une inflammation peut se développer dans votre conduit
auditif menant aux acouphènes. Dès que vous commencez à vous rétablir,
l’acouphène disparaît en général.
Vous pouvez recevoir aussi un soulagement de votre acouphène
en choisissant les traitements fait avec des herbes. Vous pouvez choisir une
méthode de traitement chinoise pour guérir votre acouphène. Utilisez l'herbe
Goldenseal isolément ou en combinaison avec le Cohosh Noir (Cimicifuga
racemosa)pour vous débarrasser des bruits dans l'oreille. Vous
pouvez manger aussi le sésame ou les graines de tournesol ou utiliser des
herbes telles que le thé de graine de fenugreek, le thé de gui ou le thé de
coque de tournesol pour se débarrasser
des acouphènes, ils peuvent aussi être mangés.
Vous pourriez essayer aussi quelques remèdes de cuisine
essayés et évalués, tels que la mise de quelques gouttes d'huile de ricin dans
chaque oreille et bloquer l'oreille avec un peu de coton. Vous pourriez mettre
aussi une goutte de jus d'oignon dans chaque oreille trois fois par semaine.
Sinon, mangez des épinards et des aliments riches en zinc qui sont connues agir
contre les acouphènes.
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